LA ZONE
MENTAL TENNIS & PADEL
Aujourd'hui
Routines
Progression
Experts
Mon espace
Respirer 2 min
ESPACE PARENT

Accompagner sans ajouter de pression.

Trouve des mots simples avant, pendant ou après un match, tout en respectant l'autonomie et l'espace personnel du joueur.
✓
Le journal du joueur reste privé
Cet espace donne des repères au parent. Il n'ouvre aucune note, aucun débrief et aucune progression du joueur.
GUIDE DE SITUATIONS

Trouver quoi dire, sans improviser sous pression.

Recherche un mot ou filtre le contexte. Aucun choix n'est enregistré et cet espace n'accède jamais au journal du joueur.
Rechercher une situation
Moment du match
Sport
Besoin du moment
13 situations
REPÈRES PAR MOMENT
Avant, pendant ou après le match
✓
À PRIVILÉGIER
Avant le match
Demande simplement : « De quoi as-tu besoin de ma part aujourd'hui ? » puis respecte la réponse.
!
À ÉVITER
Avant le match
Évite de reparler du résultat attendu, du classement ou de ce qu'il faut absolument réussir.
PHRASE REPÈRE
Un message simple suffit.
« Je suis là pour toi, quel que soit le résultat. »
Être là, sans tout résoudre.
L'objectif n'est pas de supprimer toutes les émotions. Une présence calme, une question ouverte et le respect du silence sont déjà des formes d'accompagnement utiles.