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MENTAL TENNIS & PADEL
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Respirer 2 min
CENTRE D'AIDE

Une réponse claire, au bon endroit.

Utiliser les routines, retrouver tes repères ou gérer les données de cet appareil : commence par l'action qui correspond à ton besoin.
VERSION ACTUELLE
Un espace local, sans compte.
Cette aide décrit uniquement ce qui fonctionne maintenant. Elle ne présente pas comme disponibles les comptes, la synchronisation ou un support humain qui ne sont pas encore ouverts.
Comprendre mes données
→
ACCÈS RAPIDES

Que veux-tu faire ?

01
↗
Choisir une situation
Pars de ton besoin actuel : préparer un match, retrouver ton calme ou débriefer.
Revenir à l'accueil
02
↗
Trouver une routine
Compare les routines disponibles et choisis un exercice court adapté au moment.
Voir les routines
03
↗
Retrouver mes repères
Consulte sur cet appareil les préparations et débriefs que tu as enregistrés.
Voir ma progression
04
↗
Gérer mes données locales
Modifie ton profil, exporte une copie ou efface les données stockées par La Zone.
Ouvrir Mon espace
QUESTIONS FRÉQUENTES

Tes données locales, sans zone grise.

Les réponses ci-contre correspondent à la version disponible aujourd'hui. Elles distinguent le stockage local, l'export et les fonctions distantes encore fermées.

Où sont enregistrées mes informations ?

Dans la version actuelle, le profil, le parcours famille, le journal, les routines terminées et les choix de partage restent dans le stockage local de cet appareil. Aucun compte distant n'est créé.

Comment exporter mes données ?

Ouvre Mon espace, puis Contrôle des données et Exporter mes données locales. Sur le Web, un fichier JSON lisible est téléchargé. Sur mobile, le système propose les options de partage disponibles. Protège ensuite toi-même cette copie.

Comment tout effacer de cet appareil ?

Ouvre Mon espace, puis Effacer mes données locales et confirme l'action. L'effacement concerne le stockage géré par La Zone sur cet appareil ; il ne supprime pas les fichiers que tu as déjà exportés ailleurs.

Un parent ou un coach peut-il lire mon journal ?

Non, jamais automatiquement. Les parcours famille, associations expert et choix de partage actuels restent des démonstrations locales et ne créent aucun accès distant au journal.

Puis-je récupérer mes données après les avoir effacées ?

La Zone ne propose actuellement ni corbeille ni restauration distante. Vérifie ton export avant d'effacer si tu souhaites conserver une copie. Un export n'est pas réimportable automatiquement dans cette version.

Pourquoi ne puis-je pas créer de compte ?

Les comptes et la synchronisation restent fermés tant que les contrôles d'accès, la récupération, l'export et la suppression de bout en bout ne sont pas validés. Les routines locales restent utilisables sans compte.
LIMITES DU SERVICE

Savoir quand passer le relais.

La Zone est un outil de préparation mentale sportive, pas un service médical, un diagnostic ou un service d'urgence.
Les profils d'experts visibles actuellement sont fictifs et non vérifiés ; aucune réservation, consultation ou messagerie réelle n'est ouverte.
Aucun formulaire, email ou délai de réponse de support humain n'est publié dans cette version. Cette page fournit une aide en libre-service sans inventer de canal de contact.
BESOIN URGENT
Une routine ne suffit pas si tu ne te sens pas en sécurité.
Retrouve les contacts utiles en France et le rappel vers une personne de confiance. La Zone ne te demande aucune information personnelle sur cette page.
Trouver une aide immédiate
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