LA ZONE
MENTAL TENNIS & PADEL
Aujourd'hui
Routines
Progression
Experts
Mon espace
Respirer 2 min
MA PROGRESSION PRIVÉE

Commence par un repère utile pour ton prochain match.

Pas de note, pas de classement. Une seule intention personnelle suffit pour démarrer.
PREMIER PAS
Que veux-tu garder en tête avant de jouer ?
En moins de deux minutes, choisis une intention que tu peux contrôler. Ton premier repère apparaîtra ici ensuite.
Tes progrès restent les tiens.
Les « rebonds » valorisent tes actions utiles. Ils ne mesurent ni ton niveau, ni ta valeur, ni un résultat sportif.