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MENTAL TENNIS & PADEL
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Respirer 2 min
MA PROGRESSION PRIVÉE
Commence par un repère utile pour ton prochain match.
Pas de note, pas de classement. Une seule intention personnelle suffit pour démarrer.
PREMIER PAS
Que veux-tu garder en tête avant de jouer ?
En moins de deux minutes, choisis une intention que tu peux contrôler. Ton premier repère apparaîtra ici ensuite.
Préparer mon premier match
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Tes progrès restent les tiens.
Les « rebonds » valorisent tes actions utiles. Ils ne mesurent ni ton niveau, ni ta valeur, ni un résultat sportif.
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